fiziksel aktivite
-
Sağlık
Alzheimer Gerilemesini Yürüyüşle Yavaşlatın: Günlük Adımlar Beyni Koruyor
Alzheimer gerilemesini günlük 3.000-7.500 adımla 3-7 yıl yavaşlatın! Yürüyüşün tau birikimi üzerindeki etkisi ve pratik önleme stratejilerini keşfedin.
Devamını Oku » -
Sağlık
Mikro Yürüyüşlerin Sağlık ve Kilo Kontrolü Üzerindeki Etkileri
Kısa süreli yürüyüşlerin sağlık ve kilo kontrolü üzerindeki etkilerini inceleyen bu makale, günlük aktivite alışkanlıklarımızı yeniden değerlendirmemizi sağlıyor. Mikro yürüyüşlerin…
Devamını Oku »