Sağlık
-
Nar Sirkesi Nasıl Yapılır?
Nar Sirkesi Nasıl Yapılır? En sağlıklı ve keskin nar sirkesi bu metotla elde ettim. İşte tarifim:
Devamını Oku » -
Sagital Servikal Dizilim
Sagital servikal dizilim, boyun bölgesinde yer alan omurganın, yani servikal omurganın düz bir düzlemde sağlıklı bir şekilde hizalanmasını ifade eder.…
Devamını Oku » -
Ofis ve Evde Yapılabilecek Egzersizler
Birçok insanın günlük yaşamında sık sık karşılaştığı sorunlardan biri, bel ve boyun tutulması, disk kayması ve buna bağlı ağrılardır. Özellikle…
Devamını Oku » -
Sütten Fermente Edilerek Üretilen Süt Ürünleri
Sütten fermente edilerek üretilen süt ürünleri, dünya genelinde farklı kültürlerde ve mutfaklarda önemli bir yere sahiptir. Fermente süt ürünleri, çeşitli…
Devamını Oku » -
GERGİNLİK ve STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ
Zorlu dönemlerde yaşanan stres belirtilerinin önlenmesi veya azaltılmasına yönelik olarak uygulanan yöntemler, olumsuz duygulardan kurtulmayı amaçlamazlar; aksine, bu olumsuz duyguları…
Devamını Oku » -
Çam Kozalağı Sirkesi
Çam kozalağı sirkesi, çam kozalağından yapılan fermente bir içecektir ve geleneksel olarak şifalı olduğuna inanılan bir tarif olarak paylaşılmaktadır. Güzel…
Devamını Oku » -
Ankilozan Spondilit
Ankilozan spondilit, kronik bir romatizmal hastalık olup dünya genelinde yaygın olarak görülen bir durumdur. Bu makalede, ankilozan spondilitin ne olduğunu,…
Devamını Oku » -
Zeytin Yaprağının Kullanımı ve Faydaları
Anadolu’dan orijinlenen zeytin ağacı, tarih boyunca Akdeniz havzasında kurulan tüm uygarlıkların temelini oluşturmuş ve Amerika kıtasına kadar uzatmıştır. Zeytin ağacının…
Devamını Oku » -
Pilatesin Omurgaya Etkisi
Pilates, vücut farkındalığını artırmak, esneklik, kuvvet, denge, ve core kasları üzerinde odaklanan bir egzersiz yöntemidir. Pilatesin sağlık ve fiziksel iyilik…
Devamını Oku » -
Çiğ Etin Doğru Kullanımı ve Mutfak Hijyeni
Çiğ eti kullanırken dikkatli olmak ve hijyenik bir ortamda işlem yapmak son derece önemlidir. Çünkü çiğ et, potansiyel olarak zararlı…
Devamını Oku »
