Nefes

GERGİNLİK ve STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ

Zorlu dönemlerde yaşanan stres belirtilerinin önlenmesi veya azaltılmasına yönelik olarak uygulanan yöntemler, olumsuz duygulardan kurtulmayı amaçlamazlar; aksine, bu olumsuz duyguları…