
Ofis ve Evde Yapılabilecek Egzersizler

GERGİNLİK ve STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ

1992'de Bursa'da doğdum. 10 yaşında voleybol ile spor alanına olan ilgim başladı ve sonrasında mesleğe dönüştü. Uludağ Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünden 2014 yılında mezun oldum. Öğrencilik dönemimde aldığım eğitimlerin ardından Pilates eğitmeni olarak meslek hayatıma başladım ve şu an reformer pilates dersleri vermekteyim. Bu alanda 9 yıldır deneyimim bulunmaktadır.
Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.
Detaylı bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikamız sayfasını inceleyebilirsiniz.
Çerez ayarları tercihlerinizi kaydedebilmemiz için kesinlikle gerekli çerezler her zaman etkin olmalıdır.
Bu çerezi devre dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her ziyaret ettiğinizde çerezleri tekrar etkinleştirmeniz veya devre dışı bırakmanız gerekeceği anlamına gelir.