Stres
-
Sağlık
Stres ve Etkileri: Anlamak ve Yönetmek
Stres, hem zihni hem de bedeni etkileyerek anksiyete, depresyon, kardiyovasküler hastalıklar ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi kronik sağlık sorunlarına yol…
Devamını Oku » -
Sağlık
GERGİNLİK ve STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ
Zorlu dönemlerde yaşanan stres belirtilerinin önlenmesi veya azaltılmasına yönelik olarak uygulanan yöntemler, olumsuz duygulardan kurtulmayı amaçlamazlar; aksine, bu olumsuz duyguları…
Devamını Oku »