Spor
-
Mikro Yürüyüşlerin Sağlık ve Kilo Kontrolü Üzerindeki Etkileri
Kısa süreli yürüyüşlerin sağlık ve kilo kontrolü üzerindeki etkilerini inceleyen bu makale, günlük aktivite alışkanlıklarımızı yeniden değerlendirmemizi sağlıyor. Mikro yürüyüşlerin…
Devamını Oku » -
Kahve Egzersiz Performansını Artırmaya Yardımcı Olur mu? Bilimsel Bir İnceleme
Kahvenin egzersiz performansı üzerindeki etkilerini inceleyen bu kapsamlı makale, bilimsel araştırmalara dayanarak kahvenin dayanıklılık, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersizler ve…
Devamını Oku » -
Avrupa Futbol Şampiyonası
Avrupa Futbol Şampiyonası (UEFA Avrupa Şampiyonası), 1960 yılından beri dört yılda bir düzenlenen, kıtanın en üst düzey millî futbol takımlarının…
Devamını Oku » -
Formula 1
Formula 1 (kısaca F1), tek koltuklu, açık tekerlekli yarış arabaları için Uluslararası Otomobil Federasyonu (FIA) tarafından düzenlenen en prestijli motor…
Devamını Oku » -
Montella ile Mutlu Başlangıç
UEFA EURO 2024 elemelerinde alınan galibiyetin ardından Türkiye D grubunda liderliğe yerleşti. Maçın tek golü 30. dakikada Barış Alper Yılmaz’dan…
Devamını Oku » -
Fenerbahçe Avrupa’da Lider
UEFA Avrupa Konferans Ligi’ndeki ikinci maçında Spartak Trnava’yı deplasmanda 2-1 mağlup eden Fenerbahçe resmi maçlarda ki galibiyet serisini 15 maça…
Devamını Oku » -
Filenin Sultanları
Filenin Sultanları, Türkiye Kadın Milli Voleybol Takımı’nın halk arasında kullanılan adıdır. Takım, Türkiye Voleybol Federasyonu tarafından yönetilmektedir ve Türkiye’yi uluslararası…
Devamını Oku » -
Ofis ve Evde Yapılabilecek Egzersizler
Birçok insanın günlük yaşamında sık sık karşılaştığı sorunlardan biri, bel ve boyun tutulması, disk kayması ve buna bağlı ağrılardır. Özellikle…
Devamını Oku » -
GERGİNLİK ve STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ
Zorlu dönemlerde yaşanan stres belirtilerinin önlenmesi veya azaltılmasına yönelik olarak uygulanan yöntemler, olumsuz duygulardan kurtulmayı amaçlamazlar; aksine, bu olumsuz duyguları…
Devamını Oku » -
Pilatesin Omurgaya Etkisi
Pilates, vücut farkındalığını artırmak, esneklik, kuvvet, denge, ve core kasları üzerinde odaklanan bir egzersiz yöntemidir. Pilatesin sağlık ve fiziksel iyilik…
Devamını Oku »
